Пособие по физической культуре для дошкольников

Год публикации: 1997

Библиографическая ссылка:: Зайцев А.А., Конеева Е.В., Полещук Н.К., Соллогуб С.А. Физическое воспитание дошкольников: Учеб. пособие. — Калининград: Изд-во КГУ, 1997. — 71 с.

Для того, чтобы оценить ресурс, необходимо авторизоваться.

Учебное пособие написано в соответствии с программой спецкурса «Физическое воспитание детей и подростков» на факультете физвоспитания. Оно предусматривает изучение программного материала по физическому воспитанию детей с учетом современных сведений по диагностике физической подготовленности и развитию. Особое внимание уделяется индивидуализации процесса физического воспитания, а также знакомству с оборудованием и инвентарем для занятий физическими упражнениями в зале и на улице. Пособие может быть полезно студентам педагогических вузов, колледжей и работникам дошкольных учреждений.

Материал по физкультуре по теме:
Список литературы по физической культуре

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

«ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ»

  1. Аверина И.Е. – Физкультурные минутки и динамические паузы в дошкольных образовательных учреждениях: практ. пособие / И.Е. Аверина. – 3-е изд. – М.: Айрис-пресс, 2007. – 144 с.
  2. Акбашев Т.Ф. – Первые шаги в «Педагогику жизни». Издательство ТОО «Вервия», г. Челябинск, 1995 г. –89 с.
  3. Антропова М.В., Кузнецова Л.М., Параничева Т.М. – Режим для младшего школьника. – М.: Вентана – Графф, 2003. – 24 с.
  4. Бабенкова Е.А., Федоровская О.М. – Игры, которые лечат. Для детей от 5 до 7 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2009. – 64 с.
  5. Батечко С.А, Бирюков В.С., Арийчук Е.К., Деревянко Н.А. – Двенадцать шагов к здоровью с «Тяньши». Серия «Медицина для вас». Ростов н / Д: Феникс, 2003. – 480 с.
  6. Борисова М.М. – Организация занятий фитнесом в системе дошкольного образования: учеб. – метод. пособие / Марина Борисова. – Москва: Обруч, 2014. – 256 с.
  7. Вавилова Е.Н. – Развитие основных движений у детей 3-7 лет. Система работы. – М.: «Издательство Скрипторий 2003», 2007. – 160 с.
  8. Вареник Е.Н. – Физкультурное-оздоровительные занятия с детьми 5-7 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2009. – 128 с.
  9. Гигиенические основы воспитания детей от 3 до 7 Кн. для работников дошк. учреждений / Е.М. Белостоцкая, Т.Ф. Виноградова, Л.Я. Каневская, В.И. Теленч. Сост. В. И. Теленчи. – М.: Просвещение, 1987. – 143 с.
  10. Гигиенические основы воспитания детей от 3 до 7 лет: Кн. для работников дошк. учреждений / Е.М. Белостоцкая, Т.Ф. Виноградова, Л.Я. Каневская, В.И. Теленчи; Сост. В.И. Теленчи. – М.: Просвещение, 1987. – 143 с.
  11. Глазырина Л.Д. – Физическая культура – дошкольникам. Младший возраст: Пособие для педагогов дошк. учреждений. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999. – 272 с.

Предварительный просмотр:

  1. Аверина И.Е. – Физкультурные минутки и динамические паузы в дошкольных образовательных учреждениях: практ. пособие / И.Е. Аверина. – 3-е изд. – М.: Айрис-пресс, 2007. – 144 с.
  2. Акбашев Т.Ф. – Первые шаги в «Педагогику жизни». Издательство ТОО «Вервия», г. Челябинск, 1995 г. –89 с.
  3. Антропова М.В., Кузнецова Л.М., Параничева Т.М. – Режим для младшего школьника. – М.: Вентана – Графф, 2003. – 24 с.
  4. Бабенкова Е.А., Федоровская О.М. – Игры, которые лечат. Для детей от 5 до 7 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2009. – 64 с.
  5. Батечко С.А, Бирюков В.С., Арийчук Е.К., Деревянко Н.А. – Двенадцать шагов к здоровью с «Тяньши». Серия «Медицина для вас». Ростов н / Д: Феникс, 2003. – 480 с.
  6. Борисова М.М. – Организация занятий фитнесом в системе дошкольного образования: учеб. – метод. пособие / Марина Борисова. – Москва: Обруч, 2014. – 256 с.
  7. Вавилова Е.Н. – Развитие основных движений у детей 3-7 лет. Система работы. – М.: «Издательство Скрипторий 2003», 2007. – 160 с.
  8. Вареник Е.Н. – Физкультурное-оздоровительные занятия с детьми 5-7 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2009. – 128 с.
  9. Гигиенические основы воспитания детей от 3 до 7 Кн. для работников дошк. учреждений / Е.М. Белостоцкая, Т.Ф. Виноградова, Л.Я. Каневская, В.И. Теленч. Сост. В. И. Теленчи. – М.: Просвещение, 1987. – 143 с.
  10. Гигиенические основы воспитания детей от 3 до 7 лет: Кн. для работников дошк. учреждений / Е.М. Белостоцкая, Т.Ф. Виноградова, Л.Я. Каневская, В.И. Теленчи; Сост. В.И. Теленчи. – М.: Просвещение, 1987. – 143 с.
  11. Глазырина Л.Д. – Физическая культура – дошкольникам. Младший возраст: Пособие для педагогов дошк. учреждений. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999. – 272 с.
  12. Глазырина Л.Д. – Физическая культура – дошкольникам: Старший возраст: Пособие для педагогов дошк. учреждений. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2001. – 264 с.
  13. Голубева Л.Г. – Гимнастика и массаж для самых маленьких: Пособие для родителей и воспитателей. – М.: МОЗАИКА – СИНТЕЗ, 2012. – 80 с.
  14. Дереклеева Н.И – Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2004. – 152 с.
  15. Ефименко Н.Н. – Материалы к оригинальной авторской программе «Театр физического воспитания и восстановления детей дошкольного и младшего школьного возраста». – М.: ЛИНКА – ПРЕСС, 1999. – 256 с.
  16. Занозина А.Е., Гришанина С.Э. – Перспективное планирование физкультурных занятий с детьми 6-7 лет. – М.: ЛИНКА – ПРЕСС, 2008. – 80 с.
  17. Как сохранить сердце ребенка здоровым / В.Н. Безобразова и др. – М.: Вентана – Графф, 2003. – 32 с.
  18. Картушина М.Ю. – Сценарии досугов для детей 3-4 лет. М.: ТЦ Сфера, 2005. – 96 с.
  19. Кенеман А.В. и Хухлаева Д.В. – Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста.учеб. пособие для студентов пед. ин-тов по спец. «Дошкольная педагогика и психология». Изд. 2-е, испр. и доп. М., «Просвещение», 1978. – 272 с.
  20. Козырева О.В. – Лечебная физкультура для дошкольников ( при нарушениях опорно-двигательного аппарата ): Пособие для инструкторов лечеб. физкультуры, воспитателей и родителей / О.В. Козырева. – М.: Просвещение , 2003. – 112 с.
  21. Коррекционно-развивающая среда для детей дошкольного возраста с нарушением опорно-двигательного аппарата. – М.: Школьная Пресса, 2003. – 48 с.
  22. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. – Развивающая педагогика оздоровления ( дошкольный возраст ): Программно-методическое пособие. – М.: ЛИНКА –ПРЕСС, 2000. – 296 с.
  23. Лечебная физкультура и массаж. Методики оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста: Практическое пособие / Г.В. Каштанова, Е.Г. Мамаева, О.В. Сливина, Т.А. Чуманова; под общ.ред. Г.В. Каштановой. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: АРКТИ, 2007. – 104 с.
  24. Литвинова М.Ф. – Подвижные игры и игровые упражнения для детей третьего года жизни: Методическое руководство для работников дошкольных образовательных учреждений. – М.: ЛИНКА – ПРЕСС, 2005. – 92 с.
  25. Макарова О.С. – Игра, спорт, диалог в физической культуре начальной школы: спортивно-игровые проекты для первого класса. Пособие для учителя физической культуры. – М.: Школьная Пресса. 2002. – 64 с.
  26. Маханева М.Д. – Здоровый ребенок: Рекомендации по работе в детском саду и начальной школе: Методическое пособие. – М.: АРКТИ, 2004. – 264 с.
  27. Маханева М.Д. – Воспитание здорового ребенка: пособие для практических работников детских дошкольных учреждений. – М.: АРКТИ, 1999. – 88 с.
  28. Образование, творящее здоровье. Санология и валеологияв учебном процессе. Методическое пособие для педагогов. – Ростов-на-Дону, — 1994. – 71 с.
  29. Пензулаева Л.И. – физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная к школе группа детского сада. Конспекты занятий. – М.: МОЗАИКА – СИНТЕЗ, 2011. – 112 с.
  30. Пензулаева Л.И. – Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики. – М.: МОЗАИКА – СИНТЕЗ, 2010. – 128 с.
  31. Подольская Е.И. – Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у старших дошкольников. – М.: Издательство «Скрипторий 2003», 2009. – 80 с.
  32. Полтавцева Н.В. – Физическая культура в дошкольном детстве: Пособие для инструкторов физкультуры и воспитателей, работающих с детьми 4-5 лет / Н.В. Полтавцева, Н.А. Гордова. – М.: Просвещение, 2004. – 272 с.
  33. Рунова М.А. – Дифференцированные занятия по физической культуре с детьми 5-7 лет ( с учетом уровня двигательной активности ): пособие для воспитателей и инструкторов физкультуры / М.А. Рунова.- М.: Просвещение, 2005. – 141 с.
  34. Рунова М.А. — Дифференцированные занятия по физической культуре с детьми 5-7 лет ( с учетом уровня двигательной активности ): пособие для воспитателей и инструкторов физкультуры / М.А. Рунова. – М.: Просвещение, 2005. – 141 с.
  35. Рыбак М.В. – Плавай как мы!: ( Методика обучения плаванию детей 2-5 лет ) / Марта Рыбак. – М.: Обруч, 2014. – 80 с.
  36. Рыбак М.В. – Раз, два, три, плыви…: метод.пособие для дошк. образоват. учреждений / ( Рыбак М.В., Глушкова Г.В., Поташова Г.Н. ). – М.: Обруч, 2010. – 208 с.
  37. Сборник подвижных игр. Для работы с детьми 2-7 лет / Авт.-сост. Э.Я. Степаненкова. – М.: МОЗАИКА – СИНТЕЗ, 2011. – 144 с.
  38. Тихомирова Л.Ф. – Упражнения на каждый день: Логика для дошкольников / художник В.Х. Янаев. – Ярославль: Академия развития, 2001. – 144 с.
  39. Туризм в детском саду: ( учеб. – метод. пособие ) / ( принимали участие: Алейникова В.С. и др. ); под ред. Кузнецовой С.В. – Москва Обруч, 2013. – 208 с.
  40. Узорова О.В. – Пальчиковая гимнастика/О.В. Узорова, Е.А. Нефедова. – М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2002. – 127 с.
  41. Физкультурно-оздоровительная работа: комплексное планирование по программе под редакцией М.А. Васильевой, В.В. гербовой, Т.С. Комаровой. Младший, средний,старший дошкольный возраст / авт. – сост. О.В. Музыка. – Волгоград: Учитель, 2010.- 127 с.
  42. Фролов В.Г. – Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке: Пособие для воспитателя. – М.: Просвещение, 1986. – 159 с.
  43. Харченко Т.Е. – Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 2-3 лет. – М.: МОЗАИКА – СИНТЕЗ, 2009 – 88 с.
  44. Шебеко В.Н. – Физкультурные праздники в детском саду: творчество в двигательной деятельности дошкольника: Кн. для воспитателей дет.сада / В.Н. Шебеко, Н.Н. Ермак. – 3-е изд. – М.: Просвещение. 2003. – 93 с.
  45. Шишкина В.А. Движение +движение: Кн. для воспитателя дет.сада. – М.: Просвещение, 1992. – 96 с.
  46. Шишкина В.А. – Движение + движение: Кн. для воспитателя дет.сада. – М.: Просвещение, 1992. – 96 с.
  47. Шишкина В.А. – Движение + движение: Кн. для воспитателя дет.сада. – М.: Просвещение, 1992. – 96 с.
  48. Школьный лагерь. Разработки занятий с детьми в дошкольном оздоровительном лагере: / Сост. Н.А. Горбунова. – Волгоград: Учитель – АСТ, 2003. – 128 с.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Список литературы по теме: «Современные технологии оптимизации двигательной активности детей в условиях детского сада».

художественная литература по валеологии.

«Организация взаимодействия в системе «инструктор по физической культуре – ребёнок — родитель», ориентированного на физические возможности каждого ребёнка через нетрадиционные формы физультурно- оздор.

Рекомендуемый список литературы по опытно-экспериментальной деятельности.

Литература, где можно найти большую информацию по вопросам ПДД.

Информация для родителей и педагогов.

Рекомендательный список литературы по патриотическому воспитанию.

Пособие по физической культуре для дошкольников

В методическом пособии представлена авторская программа «Играйте на здоровье» для детей 3-4 лет. Она базируется на использовании игр с элементами спорта, создана на основе содержательной восьмилетней экспериментальной работы в дошкольном образовательном учреждении № 69 Белгорода. Она адресована воспитателям младших и средних групп детского сада, инструкторам по физической культуре, может быть использована тренерами детских спортивных школ, центров, оздоровительных лагерей. Широкий спектр применения программы повышает ее ценность. Автор дает обоснование содержания и методики применения игр с элементами спорта в физическом воспитании детей 3-4 лет. Практическая значимость пособия определяется представленными конспектами физкультурных занятий.

Серия: Опыт работы практического педагога

Пособие является составной частью комплексной программы «Гармония развития ребенка через гармонию движений» и содержит конспекты занятий с детьми 5-7 лет в спортивном зале и сценарии спортивных праздников по мотивам детских сказок и мультфильмов («Волк и семеро козлят», «Три поросенка», «Необитаемый остров» и др.).

Пособие рекомендуется для использования в совместной работе воспитателей и педагогов по физическому воспитанию.

В пособии представлена система занятий для физического и всестороннего развития дошкольников 3-5 лет с учетом всех положительных качеств существующих форм занятий по физкультуре.

Представлены подробные конспекты на каждое занятие по физкультуре в спортивном зале. Предлагается перспективный план занятий на весь учебный год. Систематизированы ежемесячные физкультурные развлечения, которые содержат спортивные ритмичные танцы («Ковбои», «Ламбада», «Русский»), игровые упражнения состязательного характера. Даются рифмованные слова для проведения занимательной разминки и упражнений в разделе «Веселый тренинг». В книге более 50 разнообразных игр. Книга иллюстрирована рисунками.

Книга рекомендована для воспитателей и инструкторов по физическому воспитанию дошкольных образовательных учреждений.

В учебнике излагаются теоретико-методические основы спортивных игр, их роль и место в системе физического воспитания и спорта, в профессиональном физкультурном образовании; представлена методика обучения базовым спортивным играм: волейболу, баскетболу, гандболу, футболу, хоккею, теннису.

Для студентов педагогических вузов, обучающихся по специальности 033100 — Физическая культура. Может быть полезен преподавателям, учителям физкультуры и тренерам команд по спортивным играм.

Задача книги — помочь читателю в понимании того, что он видит на телеэкране, в спортзале или на стадионе как зритель и (или) болельщик, и увеличить тем самым количество и качество удовольствия, которое он при этом получает. Составители, старались сохранить детали и характерные особенности, которые должны были сделать эту книгу неоценимым другом спортивного энтузиаста, и тщательно пересматривали ее текст несколько раз, чтобы отразить новые изменения в тех или иных правилах.

Для самого широкого круга читателей представлена словесно-графическая информация более чем о 150 видах спорта, сгруппированная в 14 разделах.

1.Богина Т.Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях: метод. пособие / Т.Л. Богина. — М.: Мозаика, 2005. — 112 с.

2. Глазырина Л.Д. Физическая культура дошкольникам: программа и программные требования / Л.Д. Глазырина. — М.: ВЛАДОС, 2001. — 62 с.

3. Давыдова О.И. Работа с родителями в детском саду / О.И. Давыдова, Л.Г. Богославец, А.А. Майер. — М.: ТЦ Сфера, 2005. — 144 с.

4. Доронова Т.Н. Основные направления работы ДОУ по повышению психолого-педагогической культуры родителей / Т.Н. Доронова // Дошкольное воспитание. — 2004. — №1. — С.63.

5. Евдокимова Е.С. Педагогическая поддержка семьи в воспитании дошкольника / Е.С. Евдокимова. — М.: Сфера, 2005. — 96 с.

6. Жуков М.Н. Подвижные игры: учебник для студ. пед. вузов / М.Н. Жуков. — М.: ИЦ «Академия», 2002. — 160 с.

7. Жукова Э.Д. Современные подходы взаимодействия семьи и дошкольного образовательного учреждения в физическом воспитании дошкольников // V Международная студенческая электронная научная конференция «Студенческий научный форум 2013» [электронный ресурс] Режим доступа http://www.scienceforum.ru/2013/197/3881

8. Зайцев А.А. Физическое воспитание дошкольников: учеб. пособие / А.А. Зайцев, Е.В. Конеева, Н.К. Полещук и др. — Калининград: Изд-во Калининградского ун-та, 1997. — 71 с.

9. Зверева О.Л. Общение педагога с родителями в ДОУ: метод. аспект / О.Л. Зверева, Т.В. Кротова. — М.: Сфера, 2005. — 80 с.

10. Здоровый дошкольник: социально-оздоровительная технология XXI века. / Ю.Е. Антонов [и др.]. — М.: АРКТИ, 2001. — 80 с.

11. Каштанова Г.В. Медицинский контроль за физическим развитием дошкольников и младших школьников: практ. пособие / Г.В. Каштанова, Е.Г. Мамаева. — М.: АРКТИ, 2006. — 64 с.

12. Квашук П.В. Технологии определения двигательной подготовленности и физического состояния детей и подростков: метод. пособие / П.В. Квашук, Г.Н. Семаева. — М.: Де-Ново, 2004. — 35 с.

13. Кожухова Н.Н. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях: учеб. пособие / Н.Н. Кожухова, Л.А. Рыжкова, М.М. Самодурова; под ред. С.А. Козловой. — М.: ИЦ «Академия», 2002. — 320 с.

14. Коровина Л.М. Совершенствование двигательных навыков у детей в упражнениях и играх с использованием элементов соревнования и творческих заданий / Л.М. Коровина; под ред. А.В. Кенеман, М.Ю. Кистяковой, Т.И. Осокиной. — М.: Наука, 1999. — 176 с.

15. Кузнецова М. Современные пути оздоровления дошкольников / М. Кузнецова // Дошкольное воспитание. — 2002. — №11. — С. 3.

16. Куликова Т.А. Семейная педагогика и домашнее воспитание / Т.А. Куликова. — М.: Академия, 1999. — 232 с.

17. Маханева М. Здоровый ребенок: рекомендации по работе в детском саду и начальной школе / М. Маханева. — М.: АРКТИ, 2004. — 263 с.

18. Микляева Н.В., Микляева Ю.В. Работа педагога-психолога в ДОУ: Методическое пособие. — М.: Айрис-пресс, 2005. — 384 с.

19. Особенности ФГОС дошкольного образования [электронный ресурс] // Материал «Методической копилки» Сайт МАДОУ №96 «Умничка» г. Набережные Челны. — Режим доступа https://edu.tatar.ru/n_chelny/page92737.htm/page1481087.htm

20. Работа дошкольного образовательного учреждения с семьей / Авт.-сост. И.А. Дядюнова. — М.: АПК и ПРО, 2004. — 32 с.

21. Рукова М. Особенности организации занятий по физкультуре / М. Рукова // Дошкольное воспитание. — 2002. — №9. — С. 6-10.

22. Современные программы по физическому воспитанию детей дошкольного возраста / Сост. С.С. Бычкова. — М.: АРКТИ, 2002. — 64 с.

23. Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения: метод. пособие для рук. физ. восп. дошкольных учреждений / под ред. С.О. Филипповой. — СПб.: Детство-Пресс — 2005. — 416 с.

24. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития дошкольников / Э.Я. Степаненкова. — М.: ИЦ «Академия», 2001. — 368 с.

25. Стребелева Е.А. Психолого-педагогическая диагностика развития детей раннего и дошкольного возраста [электронный ресурс] // Режим доступа http://psyera.ru/3434/psihologo-pedagogicheskaya-harakteristika-detey-doshkolnogo-vozrasta

26. Утробина, К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 3-5 лет / К. Утробина. — М.: ГНОМ, 2004. — 103 с.

27. Физическое воспитание и развитие дошкольников: учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений / под ред. С.О. Филипповой. — М.: Академия, 2007. — 224 с.

Ознакомьтесь так же:  Досудебное возмещение ущерба

28. Хисамутдинова Х.М. Взаимодействие ДОУ и семьи по физическому развитию и укреплению здоровья дошкольников [электронный ресурс] // «Свидетельство о публикации» Серия А № 0000836 Режим доступа http://tmndetsady.ru/metodicheskiy-kabinet/proektnaya-deyatelnost/news3286.html

29. Шарманова С.Б. Физическое воспитание детей дошкольного возраста: теория и практика / С.Б. Шарманова. — Челябинск, 2001. — С. 113-122.

30. Шебеко В.Н. Физическое воспитание дошкольников: учеб. пособие / В.Н. Шебеко, Н.Н. Ермак, В.В. Шишкина. — М.: Академия, 2000. — 176 с.

31. Шилкова И.К. Здоровьеформирующее физическое развитие: развивающие двигательные программы для детей 5-6 лет / И.К. Шилкова, А.С. Большев. — М.: ГИЦ ВЛАДОС. — 2001. — 336 с.

Физическая культура для детей дошкольного возраста. Физическое воспитание. (учебные пособия)

В учебно-методическом пособии представлены материалы по программно-методическому обеспечению организации и функционирования групп предшкольной подготовки в области физической культуры с целью получения общего дошкольного образования детьми из разных социальных слоев населения, разработанные на основе антропологического подхода.

Книга предназначена для студентов, аспирантов, преподавателей педагогических вузов, воспитателей ДОУ, учителей начальных классов, родителей будущих первоклассников, слушателей повышения квалификации и всех тех, кто интересуется проблемами антропологии детства.

Оглавление

СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (вместо предисловия) .. 3

ГЛАВА 1. ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА СТАНОВЛЕНИЯ, РАЗВИТИЯ И ОБРАЗОВАНИЯ РЕБЕНКА В ОБЛАСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. 9

ГЛАВА 2. СТРУКТУРНЫЕ КОМПОНЕНТЫ БАЗОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЛИЧНОСТИ РЕБЁНКА СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА. 16

ГЛАВА 3. ОБЩИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА . 21

ГЛАВА 4. ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ НА ГРАММАТИЧЕСКОМ ЭТАПЕ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА. 30

ГЛАВА 5. АЗБУКА ФОРМИРОВАНИЯ ОСНОВ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНИКОВ . 41

ГЛАВА 6. АЗБУКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО И СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА . 46

ГЛАВА 7.ВОСПИТАНИЕ У ДОШКОЛЬНИКОВ НАВЫКОВ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. 52

ГЛАВА 8. ПРОГРАММА «АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ» ПОНИМАНИЕ ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЬМИ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА. 54

ГЛАВА 9. ПРОГРАММА «АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ» НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ «ИГРАЕМ ПАЛЬЧИКАМИ» ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА . 62

ГЛАВА 10. ПРОГРАММА «АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ» ДЕТСКИЙ ФИТНЕС. 65

ГЛАВА 11. ПРОГРАММА «АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ» ПО ВНЕДРЕНИЮ ВИДОВ СПОРТА, РАЗВЛЕЧЕНИЙ И ИГР ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ . 68

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ . 82

Книга “Для самых маленьких” Пономарев С. А. повествует о физическом развитии организма ребенка (от рождения до 7 лет), о том, какие возрастные изменения происходят в его физиологических и двигательных функциях. Даются советы по организации режима дня малышей, гигиены и закаливанию, построению занятий физическим и упражнениям и с детьми .

Рассчитана на молодых родителей и воспитателей детских дошкольных учреждений.

В I части мы описали особенности развития психических процессов, снабдив описание таблицами, в которых в обобщенном виде представлены реакции детей определенного возраста. За критерий отбора мы приняли легко фиксируемые показатели, а именно — поведение детей.

После описания каждого психического процесса приведены игры по развитию детей. Это позволит строить индивидуальную программу занятий с ребенком в зависимости от его особенностей. Следует учитывать, что игры должны быть приятны ребенку, вызывать радость от общения с родителями и другими взрослыми, а не усталость.

Во II части приведены основные показатели физического развития детей. Со временем показатели физического развития перестают играть столь важную роль в формировании здоровой психики ребенка, но в возрасте до 5-ти лет они так же важны, как и показатели психического развития детей. Своевременно выявленные отклонения можно скорректировать специальными упражнениями, приведенными в этой части книги.

Специальная глава посвящена организации физической безопасности ребенка. Окружающая среда может оказывать как травмирующие, так и развивающие воздействия на детей. Правильно организованная, физически безопасная среда сохранит здоровье вашего ребенка. А перечень рекомендуемых игрушек и пособий поможет взрослым лучше сориентироваться в современных игрушках и подобрать только полезные и соответствующие возрасту игры.

Пособие «Физическое воспитание дошкольников” Зайцев А.А., Конеева Е.В., Полещук Н.К., Соллогуб С.А. написано в соответствии с программой спецкурса Физическое воспитание детей и подростков на факультете физвоспитания. Оно предусматривает изучение программного материала по физическому воспитанию детей с учетом современных сведений по диагностике физической подготовленности и развитию. Особое внимание уделяется индивидуализации процесса физического воспитания, а также знакомству с оборудованием и инвентарем для занятий физическими упражнениями в зале и на улице. Пособие может быть полезно студентам педагогических вузов, колледжей и работникам дошкольных учреждений.

Сборник содержит работы специалистов по спортивным играм институтов, академий физической культуры, научно-исследовательских институтов и центров, факультетов физического воспитания педагогических университетов,, колледжей по физической культуре Российской Федерации.

В предоставленных материалах рассмотрены различные аспекты проблем использования спортивных игр, как средства физического воспитания и рекреации, а также различные проблемы подготовки спортивных резервов и квалифицированных спортсменов.

СОДЕРЖАНИЕ

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ РАБОТЫ ..7

ФОРМИРОВАНИЕ У СТУДЕНТОК ФАКУЛЬТЕТА ДОШКОЛЬНОЙ ПЕДАГОГИКИ КОМПЕТЕНЦИЙ В ОБЛАСТИ ОБУЧЕНИЯ СПОРТИВНЫМ И ПОДВИЖНЫМ ИГРАМ Андросова Н. . 7

СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ СТУДЕНЧЕСКОЙ КОМАНДЫ НА ОСНОВЕ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ПАРАМЕТРОВ НАГРУЗКИ Горская И.Ю. . 12

МЕТОДИКА РЕАЛИЗАЦИИ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА В СПОРТИВНЫХ ИГРАХ Григорович И.Н., Поливаев А.Г..19

ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА У ВОЛЕЙБОЛИСТОК 1-2 РАЗРЯДА НА ОСНОВЕ РЕГУЛИРОВАНИЯ ОБЪЕМА И НАПРАВЛЕННОСТИ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ Даценко С.С., Дмитренко Л.А. . 25

НЕКОТОРЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ ПО НОРМИРОВАНИЮ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК СИЛОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОК ОСНОВНОГО ОТДЕЛЕНИЯ Дронова В.М., Осипов В.А. 34

СОВРЕМЕННЫЙ ПОДХОД К РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ АРБИТРОВ ПО БАСКТБОЛУ В УСЛОВИЯХ СПОРТИВНОГО КЛАССА Ишбулдина И.В. . 48

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ РОЗЫГРЫША МЯЧА С ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ ПРОВЕДЕНИЯ АТАКИ В СТУДЕНЧЕСКОМ БАСКЕТБОЛЕ Колесникова Е.А..54

ВОСПИТАТЕЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ СОРЕВНОВАНИЙ ПО БАСКЕТБОЛУ СРЕДИ СТУДЕНТОВ Конеева Е.В., Шевцов М.Ю. ..62

ОСОБЕННОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ СПОРТИВНОЙ ИГРОВОЙ КОМАНДЫ И.П. Корниенко. 69

АКСИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КОМАНДНЫХ СПОРТИВНЫХ ИГР КАК СРЕДСТВА ФОРМИРОВАНИЯ МОТИВАЦИИ ПОДРОСТКОВ К ЗАНЯТИЯМ СПОРТОМ Кухтерина А.Н., Степанова О.Н. 77

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МЕТОДИКИ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМИ НАГРУЗКАМИ В ГИМНАСТИКЕ Легкодимова Т.А. . 83

КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЯ ВОЛЕЙБОЛОМ ШКОЛЬНИЦ 13-15 ЛЕТ Легоньков С.В., Комарова Т.К. . 88

ЭТАПЫ ОБУЧЕНИЯ РЕШЕНИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЗАДАЧ В СПОРТИВНЫХ ИГРАХ И ЕДИНОБОРСТВАХ О.Е. Лихачев,С.Д. Бойченко,В.В. Руденик. 97

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ РЕКРЕАЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ Лихачев О.Е., Мазурина А.В., Гуков В.В. . 115

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА, НАПРАВЛЕННОГО НА ПОВЫШЕНЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА В ВОЛЕЙБОЛЕ Луткова Н.В. 122

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УДАРНОГО ДВИЖЕНИЯ ПРИ ИГРЕ У СЕТКИ В БАДМИНТОНЕ Макаров Ю.М., Елманов Н.А. . 130

АНАЛИЗ ДОМИНИРУЮЩИХ МОТИВОВ БАСКЕТБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ Малинаускас Р. К. . 138

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ СПОРТИВНЫХ ИГР НА ЗАНЯТИЯХ С ДЕТЬМИ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В УСЛОВИЯХ ДЕТСКИХ ДОШКОЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ Маньчук А.С., Курмель А.Б., Навойчик В.П..144

РОЛЬ И МЕСТО АЭРОБИКИ В СТРУКТУРЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫХ ИНТЕРЕСОВ СТУДЕНТОК Осокина Е.А. ..151

МЕТОДИКА РАСЧЕТА ЭФФЕКТИВНОСТИ ИГРОВЫХ ДЕЙСТВИЙ В ПЛЯЖНОМ ВОЛЕЙБОЛЕ Ребров С. В., Костюков В. В. . 157

СОСТАВ И СТРУКТУРА ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ РЕШЕНИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЗАДАЧ В СПОРТИВНЫХ ИГРАХ Руденик В.В., Гавроник В.И., Маклаков В.А. ..162

СИСТЕМА СПЕЦИФИЧЕСКИХ ПРИНЦИПОВ ОБУЧЕНИЯ В СПОРТИВНЫХ ИГРАХ Руденик В.В., Лушневский А.К., Гавроник В.И..172

СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ КРУГОВОЙ И КУБКОВОЙ СИСТЕМ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ ПО БАСКЕТБОЛУ И ОЦЕНКА КАЧЕСТВА ИМИТАЦИОННОЙ МОДЕЛИ Соколов Н.Г., Дорохов С.И. ..181

СПЕЦИФИКА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА, НАПРАВЛЕНННОГО НА ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ ВЕДЕНИЯ ИГРЫ(на примере волейбола) Соломенина К.С. 188

КОМПЛЕКСНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ОБУЧЕНИЯ НА ОБЩЕМ КУРСЕ БАДМИНТОНА В ВУЗЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Хохлова Е.В. . 197

ДИНАМИКА ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ НАГРУЗОК В ДЗЮДО Шевченко Д.В., Кудинов И.А., Смирнов Ю.А. 206

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ТАКТИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОК НА ПРИЕМЕ ПОДАЧИ Шиховцов Ю.В., Николаева И.В., Николаев П.П. 213

ВЛИЯНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ТЕННИСИСТОК ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ НА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Ясинская А.В., Андрющенко В.А., Дмитренко Л.А., Костюков В.В. . 220

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ РАБОТЫ. 226

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ УЧЕБНАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ В ЗАРУБЕЖНОЙ ВЫСШЕЙ ШКОЛЕ Васьковская М.Г. 226

КЕРЛИНГ — КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ Гуляева И.В. . 233

СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗАХ И ПУТИ ВЫХОДА ИЗ КРИЗИСА Гусев А.В. , Болдо А.С.в. 237

ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ПОДГОТОВКЕ КВАЛИФИЦИРОВАНЫХ СПОРТСМЕНОВ В СОВРЕМЕННОМ НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ Демчук Е.Е., Шеханин В.И. 242

ВЛИЯНИЕ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНОГО ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ НА МАНЕРУ ВЕДЕНИЯ ПОЕДИНКА У ЮНЫХ ТАЕКВОНДИСТОВ 12-15 ЛЕТ Камнев Р.В. 249

ИЗ ОПЫТА РАБОТЫ С УЧАЩИМИСЯ 33 СШ Г. СМОЛЕНСКА, УЧАСТВУЮЩИХ В ФЕСТИВАЛЕ «ДРОЗД» Комарова Т.К. . 252

ФОРМИРОВАНИЕ ТАКТИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ – ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНЫХ ИГРАХ Конеева Е.В., Марьенко М.А. . 259

К ВОПРОСУ ОБ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПЛАНИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК Легкодимова Т.А., Чопорова Е.В., Малькова Л.В. . 263

МОТИВАЦИОННО — ЛИЧНОСТНЫЕ ОРИЕНТАЦИИ СТУДЕНТОК ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ВУЗОВ ДЛЯ ОЦЕНКИ ПРИОРИТЕТНОСТИ ВИДА СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ Легоньков С.В. . 267

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ФУНДАМЕНТ УСПЕШНОЙ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА Лихачев О.Е., Гуков В.В. 271

ПЕДАГОГИЧЕКИЕ АСПЕКТЫ ПРЕПОДАВАНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ В ФИЗКУЛЬТУРНОМ ВУЗЕ Мишенькина В. Ф., Булда И.В. 278

РАЗВИТИЕ ХОККЕЯ НА ТРАВЕ НА ГРОДНЕНЩИНЕ Ожогин Н.И., Кудель А.А., Попко Л.Ф. 285

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ КАК СРЕДСТВО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (НА ПРИМЕРЕ ВОЛЕЙБОЛА Першин В.В., Комарова Т.К., Василенок Ю.Н. 290

ОЦЕНКА ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ СТУДЕНТОВ ПО МЕТОДУ ИГРОВЫХ ЗАДАЧ . 297

Родин А.В., Павлов Е.А. ФУНКЦИИ УПРАВЛЕНИЯ В СТУДЕНЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ (НА ПРИМЕРЕ БАСКЕТБОЛА) Соколов Н.Г., Путенко И.В. . 303

ПРОБЛЕМА ПОВЫШЕНИЯ ЦЕЛЕВОЙ ТОЧНОСТИ УДАРОВ В ТЕННИСЕ Сокур Б.П., Булда И.В., Кириченко В.Ф., Вагнер О.С. . 310

ИНФОРМАЦИОННАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ В СИСТЕМЕ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ Стеценко Н.В., Хованская Т.В. 314

ПРОБЛЕМА МЕЖСЕЗОННОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОРОСЛЫХ СПОРТСМЕНОВ В СОВРЕМЕННОМ БАСКЕТБОЛЕ Фомин С.Г., Фомин А.С. 320

ПОДГОТОВКА СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА В РАМКАХ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА «ШКОЛЬНЫЙ СПОРТИВНЫЙ СЕРТИФИКАТ» Чедов К.В., Чедова Т.И. . 322 РАЗВИТИЕ СТУДЕНЧЕСКОГО БАСКЕТБОЛА В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Шевцов М.Ю. . 327

ИССЛЕДОВАНИЕ ТАКТИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТСМЕНОВ- ИГРОВИКОВ НА ОСНОВЕ МАТЕМАТИЧЕСКОГО МОДЕЛИРОВАНИЯ (НА ПРИМЕРЕ ВОЛЕЙБОЛА) Шиховцов Ю.В., Николаева И.В. Шиховцова Л.Г . 332

АВТОРСКИЕ СПРАВКИ. 340

— Спортивные игры — архив УМК (www.sgafkst.ru) Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма

Учебно-методическое обеспечение дисциплины

Основная литература

1. Былеева Л.В., Короткое И.М. Подвижные игры: Учебное пособие для МФК. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 222 с.

2. Подвижные игры/ /Учебное пособие для вузов и ссузов физической культуры. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 229 с.

3. Подвижные игры/ Практический материал// Учебное пособие для вузов и ссузов физической культуры. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 279 с.

Дополнительная литература

1. Бриедис А.А. Подвижные игры для учащихся 1-4 классов: Пособие для учителя физического воспитания. -Л., 1961.- 176 с.

2. Былеева Л.В., Григорьев В.М. Игры народов СССР. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 269 с.

3. Васильков Г.А., Васильков В.П. От игры к спорту: Сборник эстафет и игровых заданий. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 80 с.

4. Газета «Спорт в школе».

5. Геллер Е.М., Короткое И.М. Веселые старты. — М.: Физкультура и спорт, 1978.- 119 с.

6. Геллер Е.М. На старт вызывает Спортландия. — М.: Полымя, 1988. — 176с.

7. Геллер Е.М. Подвижные игры в спортивной подготовке студентов. — Мн.: Высш. шк., 1977.- 176с.

8. Гуревич И.А. 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию /И.А. Гуревич// Практическое пособие/ 2-е изд., стереотип. = Мн.: высшая школа,1994. – 319 с.

9. Журнал «Физическая культура в школе».

10. Коротков И.М. Подвижные игры в занятиях спортом/ И.М. Коротков. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 114 с.

11. Кореневская Г.П., Колтунов В. А. Методика использования подвижных игр в обучении и тренировке волейболистов: Учебное пособие для ИФК. — Смоленск, 1989. — 34 с.

12. Комарова Т.К. Подвижные игры в подготовке баскетболистов/ Т.К. Комарова// Учебное пособие. – Смоленск, 2000. – 55 с.

13. Комарова Т.К., Кореневская Г.П. Организация и методика проведения сюжетных уроков по физическому воспитанию 1-4 классах общеобразовательной школе/ Т.К. Комарова, Г.П. Кореневская //Методические рекомендации. – Смоленск, 1988. – 21 с.

14. Листов О. Спортивные игра на уроках физкультуры/ О. Листов. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 276 с.

15. Литвинова М.Ф. русские народные игры: Пособие, — М.: Просвещение, 1986. — 80 с.

16. Минскин Е.М. Игры и развлечения в группе продленного дня: Пособие для учителей. — М.: Просвещение, 1983. — 192 с.

17. Перепекин В.А., Кореневская Г.П. Подвижные игры в учебно-тренировочных занятиях футболистов: Методические указания. — Смоленск, 1994.-32 с.

18. Подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры. — М.: Спорт.Академ.Пресс, 2002. — 229 с.

· Комарова Т.К. Игра – одна, варианты разные. – 2000.

— Теория физической культуры и спорта. Учебное пособие /Сиб. федер. ун-т; [Сост. В.М. Гелецкий]. − Красноярск: ИПК СФУ, 2008. − 342 с.

Учебное пособие является составной частью учебно-методического комплекса по дисциплине «Теория физической культуры и спорта» учебного плана направления 032100.62 «Физическая культура». Составлено в соответствии со стандартом и содержит теоретический материал по дисциплине «Теория физической культуры и спорта». В пособии представлены основные понятия теории физической культуры и спорта, изложены вопросы теории и методики физического воспитания, содержатся методические основы профилирования физкультурных занятий в зависимости от возрастных и других особенностей занимающихся, раскрыты основы спортивной подготовки.

Учебное пособие предназначено для студентов факультета физической культуры и спорта. Может быть полезно для специалистов в области физической культуры и спорта.

ОГЛАВЛЕНИЕ

РАЗДЕЛ 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ …9

Глава 1.1. Введение в теорию физической культуры … 9

1.1.1. Теория физической культуры как научная и учебная дисциплина… 9

1.1.2. Этапы становления теории физической культуры……11

1.1.3. Основные понятия теории физической культуры…16

Глава 1.2. Методология научного исследования в области физической культуры и спорта…19

1.2.1. Виды научных исследований…19

1.2.2. Этапы научного исследования и их краткое содержание …. 20

1.2.3. Проблематика научных исследований в области физической культуры и спорта…28

Глава 1.3. Физическая культура как часть общей культуры общества…29

1.3.1. Физическая культура как социальное явление……29

1.3.2. Структура физической культуры…31

1.3.3. Функции физической культуры…… 33

1.3.3.1. Специфические функции физической культуры … 34

1.3.3.2. Общекультурные функции физической культуры …36

Глава 1.4. Система физической культуры, её основы и принципы функционирования …41

1.4.1. Понятие о системе физической культуры ……41

1.4.2. Цель и задачи отечественной системы физической культуры ……43

1.4.3. Принципы системы физической культуры …45

1.4.4. Основы системы физической культуры ……47

РАЗДЕЛ 2. СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ……52

Глава 2.1. Средства формирования физической культуры личности 52

2.1.1. Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности ……52

2.1.2. Техника физических упражнений ……55

2.1.3. Физическая нагрузка и отдых при выполнении физических упражнений …61

2.1.4. Классификация физических упражнений … 66

2.1.5. Природные и гигиенические факторы как средство физической культуры …68

Глава 2.2. Методы формирования физической культуры личности . 70

2.2.1. Методы, направленные на приобретение знаний ……72

2.2.2. Методы, направленные на овладение двигательными умениями и навыками …75

2.2.3. Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей …77

Глава 2.3. Методические принципы физического воспитания …82

2.3.1. Принцип сознательности и активности … 82

2.3.2. Принцип наглядности ……84

2.3.3. Принцип доступности и индивидуализации ……86

2.3.4. Принцип систематичности ……89

2.3.5. Принцип прогрессирования (динамичности) ……91

Глава 2.4. Обучение двигательным действиям ……93

2.4.1. Двигательные умения и навыки ……93

2.4.2. Особенности обучения двигательным действиям ……95

2.4.3. Этапы обучения двигательным действиям …99

Глава 2.5. Развитие двигательных способностей ……104

2.5.1. Развитие силовых способностей ……105

2.5.1.1. Структура силовых способностей ……105

2.5.1.2. Задачи, средства и основные методы развития силы . 107

2.5.1.3. Методики развития отдельных видов силовых способностей … 112

2.5.1.4. Общие методические требования при занятиях силовыми упражнениями …… 116

2.5.1.5. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития силовых способностей ……117

2.5.2. Развитие скоростных способностей … 119

2.5.2.1. Структура скоростных способностей ……119

2.5.2.2.Средства развития скоростных способностей ……121

2.5.2.3. Методы развития скоростных способностей ……122

2.5.2.4. Методики развития скоростных способностей ……. 123

2.5.2.5. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития скоростных способностей ……129

2.5.3. Развитие выносливости … 130

2.5.3.1. Виды выносливости и факторы влияющие на их проявление … 130

2.5.3.2. Методика развития общей выносливости ……133

2.5.3.3. Методика развития специальной выносливости …… 135

2.5.3.4. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития выносливости ……138

2.5.4. Развитие гибкости ……140

2.5.4.1. Общая характеристика гибкости …… 140

2.5.4.2. Методика совершенствования гибкости …142

2.5.4.3. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития гибкости …146

2.5.5. Развитие координационных способностей …147

2.5.5.1. Общая характеристика координационных способностей …. 147

2.5.5.2. Методические подходы совершенствования координационных способностей ……153

2.5.5.3. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития координационных способностей ……156

Глава 2.6. Формирование личности в процессе физического воспитания ……158

2.6.1. Взаимосвязь физического воспитания с другими видами воспитания ……158

2.6.2. Средства и методы умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания в процессе физического воспитания ……159

2.6.3. Требования к личности учителя (преподавателя) физической культуры ……165

Глава 2.7. Формы занятий физическими упражнениям …166

2.7.1. Характеристика форм занятий ……166

2.7.2. Урочные формы занятий …171

2.7.3. Классификация урочных занятий ……171

2.7.4. Неурочные формы занятий ……173

Глава 2.8. Планирование и контроль в физическом воспитании …. 175

2.8.1. Планирование в физическом воспитании ……174

2.8.2. Педагогический контроль в физическом воспитании ……179

РАЗДЕЛ 3. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА …. 183

Глава 3.1. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста ……183

3.1.1. Значение физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста ……183

3.1.2. Задачи физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста ……183

Ознакомьтесь так же:  Налог с автомобиля до 250 лошадиных сил

3.1.3. Возрастные особенности физического развития детей дошкольного возраста …… 185

3.1.4. Особенности методики физического воспитания детей в раннем дошкольном возрасте …… 187

3.1.5. Особенности методики физического воспитания детей в дошкольном возрасте … 191

3.1.6. Формы проведения занятий … 198

Глава 3.2. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста ……199

3.2.1. Общие аспекты физического воспитания школьников …… 199

3.2.2. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста ……208

3.2.3. Физическое воспитание детей среднего школьного возраста ……214

3.2.4. Физическое воспитание детей старшего школьного возраста ……218

3.2.5. Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем … 221

3.2.6. Организация и методические основы проведения урока физической культуры …224

Глава 3.3. Физическая культура в высших образовательных учреждениях ……241

3.3.1. Значение и задачи физического воспитания студентов …… 241

3.3.2. Возрастные особенности физического развития студентов . 242

3.3.3. Содержание программы по дисциплине «физическая культура» в вузе …… 242

3.3.4. Методические основы физического воспитания в вузе ….. 246

3.3.5. Особенности методики занятий различных учебных отделениях ……248

3.3.6. Формы занятий физическими упражнениями студентов …. 250

Глава 3.4. Физическая культура людей молодого и зрелого возраста 252

3.4.1. Социальное значение физической культуры в основной период трудовой деятельности ……252

3.4.2. Особенности физического развития лиц молодого и зрелого возраста ……254

3.4.3. Физическая культура в режиме трудового дня …255

3.4.3. Физическая культура в режиме трудового дня …257

Глава 3.5. Физическая культура людей пожилого и старшего возраста ……262

3.5.1. Старение и задачи направленного использования физической культуры в пожилом и старшем возрасте ……262

3.5.2. Содержание и методические основы занятий физическими упражнениями ……264

3.5.3. Контроль за здоровьем и физической подготовленностью .. 268

РАЗДЕЛ 4. ТЕОРИЯ СПОРТА ……272

Глава 4.1. Общая характеристика спорта ……272

4.1.1. Спорт как социальное явление ……272

4.1.2. Социальные функции спорта ……274

4.1.3. Особенности современного этапа развития спорта ………277

4.1.4. Основные направления в развитии спортивного движения . 278

4.1.5. Факторы, влияющие на динамику спортивных достижений 281

Глава 4.2. Спортивная тренировка ……284

4.2.1. Цели и задачи спортивной тренировки ……284

4.2.2. Средства и методы спортивной тренировки ………285

4.2.3. Принципы спортивной тренировки …… 288

Глава 4.3. Основные стороны спортивной подготовки ……294

4.3.1. Техническая подготовка ……294

4.3.2. Тактическая подготовка ……299

4.3.3. Физическая подготовка ……301

4.3.4. Психическая подготовка ……302

Глава 4.4. Система спортивной подготовки …305

4.4.1. Спортивная подготовка как многолетний процесс … 305

4.4.2. Построение тренировки в малых циклах (микроциклах) ….310

4.4.3. Построение тренировки в средних циклах (мезоциклах) …. 312

4.4.4. Построение тренировки в больших циклах (макроциклах) . 314

Глава 4.5. Планирование в подготовке спортсмена …… 318

4.5.1. Документы планирования ……318

4.5.2. Планирование на разных этапах спортивной подготовки . 320

Глава 4.6. Комплексный контроль и учет в подготовке спортсмена . 324

4.6.1. Виды контроля …… 324

4.6.2. Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями ……324

4.6.3. Контроль за состоянием подготовленности спортсмена …. 327

4.6.4. Контроль за факторами внешней среды ……328

4.6.5. Учет в процессе спортивной тренировки ……329

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Глава 3.1. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста

3.1.1. Значение физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста

Дошкольный возраст имеет исключительно важное значение в жизни человека. В этот период закладывается фундамент здоровья, начинают развиваться разнообразные способности, формируются нравственные качества, складываются черты характера. От того как воспитывается ребенок в эти годы, во многом зависит его будущее, эффективность школьного обучения, последующее формирование личности.

Основой всестороннего развития ребенка в первые годы жизни является физическое воспитание. Нормально развивающийся ребенок постоянно стремится к движениям. Суточная потребность у детей 3-х лет составляет 6,5 тыс. локомоций, а у семилетних 16–18 тыс. Под влиянием движений улучшается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается обмен веществ. Они повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, мобилизуют защитные силы организма.

Через движения ребенок познает мир, развиваются его психические процессы, воля, самостоятельность, дисциплинированность, коллективизм.

Особое значение имеют движения кистей рук, которые активизируют кору больших полушарий, стимулируют развитие речедвигательного центра. При этом создаются благоприятные условия для созревания лобных отделов мозга, играющих ведущую роль в осуществлении умственной деятельности. Поэтому чем большим количеством разнообразных движений и действий овладеет ребенок, тем шире возможности для развития ощущения, восприятия и других психических процессов, полноценнее осуществляется его развитие.

3.1.2. Задачи физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста

Оздоровительные задачи.

1. Повышение сопротивляемости организма влияниям внешней среды путем его закаливания. С помощью разумно дозируемых оздоровительных факторов природы (солнечные, водные, воздушные процедуры) слабые защитные силы детского организма существенно возрастают. При этом повышается сопротивляемость простудным заболеваниям (ОРЗ, насморк, кашель и др.) и инфекционным болезням (ангина, корь, краснуха, грипп и др.).

2. Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки (т.е. удерживание рациональной позы во время всех видов деятельности). Важно обращать внимание на укрепление мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, так как оно может существенно ограничить двигательную активность ребенка. Для гармоничного развития всех основных мышечных групп необходимо предусматривать упражнения на обе стороны тела, упражнять те группы мышц, которые в меньшей мере тренируются в повседневной жизни, упражнять слабые группы мышц.

Необходимо также с ранних лет создавать у ребенка представление о правильной осанке. Действенным средством предупреждения нарушений осанки: сутулости, асимметрии плеч и лопаток, а также сколиозов (заболеваний позвоночника, вызываемых слабостью мышц спины и длительным пребыванием тела в физиологически неудобных положениях) – являются физические упражнения.

3. Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Активная двигательная деятельность ребенка способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшению обменных процессов в организме, оптимизации пищеварения и теплорегуляции, предупреждению застойных явлений и т.д. Физическая культура, придавая естественному процессу становления форм и функций растущего организма оптимальный характер, создавая благоприятные для этого условия, содействует тем самым нормальному функционированию всех систем детского организма.

4. Развитие двигательных способностей (координационных, скоростных и выносливости). В дошкольном возрасте процесс развития физических способностей не рекомендуется специализировать по отношению к каждому из них. Наоборот, на основе принципа гармонического развития следует так подбирать средства, менять деятельность по содержанию и характеру и регулировать направленность двигательной активности, чтобы обеспечивалось комплексное развитие всех физических способностей.

Образовательные задачи.

1. Формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков.

В дошкольном возрасте вследствие высокой пластичности нервной системы дети довольно легко и быстро усваивают новые формы движений. Формирование двигательных умений рекомендуется осуществлять параллельно с физическим развитием

2. Формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой.

Детский возраст является наиболее благоприятным для формирования устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями. Но при этом необходимо соблюдать ряд условий.

Прежде всего, необходимо обеспечить посильность заданий, успешное выполнение которых будет стимулировать детей на более высокую активность. Постоянная оценка выполненных заданий, внимание и поощрение будут способствовать выработке положительной мотивации к систематическим занятиям физическими упражнениями.

В процессе занятий необходимо сообщать детям элементарные физкультурные знания, развивая их интеллектуальные способности. Это позволит расширить их познавательные возможности и умственный кругозор.

Воспитательные задачи.

1. Воспитание морально-волевых качеств (честности, решительности, смелости, настойчивости и др.).

2. Содействие умственному, нравственному, эстетическому и трудовому воспитанию.

Оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи, хотя и являются относительно самостоятельными, на самом деле теснейшим образом взаимосвязаны, а поэтому их следует решать в комплексе. Только в этом случае ребенок приобретает необходимую базу для дальнейшего всестороннего, не только физического, но и духовного развития.

3.1.3. Возрастные особенности физического развития детей дошкольного возраста

Дошкольный возраст отличается, с одной стороны, интенсивным ростом и развитием детского организма (так, за 1-й год жизни рост ребенка увеличивается на 50%, а к 7 годам – почти в трое), а с другой – незрелостью, низкой сопротивляемостью неблагоприятным воздействиям внешней среды.

По биологическим и педагогическим признакам дошкольный возраст подразделяется на периоды (табл. 3.1).

Для ребенка трех месяцев жизни характерны беспорядочные, нескоординированные движения, которыми он отвечает на звуки и появления взрослого. Важно вызывать и поддерживать у него так называемый «комплекс оживления», когда ребенок улыбается и находится в движении. Это способствует развитию всей мускулатуры, укрепляет организм, повышает общий уровень жизнедеятельности.

К двум месяцам ребенок спокойно удерживает голову в положении лежа, с пяти – шести месяцев начинает ползать, в семь–восемь месяцев вставать и сидеть, а с десяти–одиннадцати – самостоятельно ходить.

К концу второго года дети способны подниматься и опускаться самостоятельно по лестнице-стремянке высотой до 1 – 1,3 метра. С большим удовольствием ползают, подлезают и перелезают через различные предметы, любят игры с мячами. Широкие контакты с окружающими предметами стимулируют развитие мелкой моторики рук, которая в свою очередь способствует развитию речи, мышления, игровой деятельности.

На третьем и четвертом году жизни заметно расширяется двигательный опыт ребенка и развивается произвольность движениями. К трем годам формируются умения бросать и ловить мяч, бегать и прыгать с места, лазать по гимнастической лестнице. В этом возрасте дети способны последовательно выполнять несколько двигательных действий подряд, изменять направления движения и подчиняться заданному темпу.

В 4-х летнем возрасте дети достаточно хорошо сохраняют равновесие, спускаются с горы на санках, передвигаются на лыжах и ездят на трехколесном велосипеде.

На пятом году жизни в силу наступающей морфофункциональной зрелости центров, регулирующих крупные группы мышц, движения детей становятся точнее и энергичнее, появляется способность удерживать исходное положение, сохранять направление, амплитуду и темп движения, формируется умение участвовать в играх с ловлей и увертыванием, где результат зависит не только от одного участника, но и от других.

Возраст 5-го года жизни является критическим для многих параметров физического здоровья ребенка. Подобно тому, как это происходит в подростковом возрасте, у детей 4 – 6 лет резко изменяется ритм физического развития. В этот период отмечается ослабление некоторых звеньев мышечной системы и суставных связок. Следствием этого могут быть нарушения осанки, плоскостопие, искривление нижних конечностей и позвоночного столба. Эти же причины приводят к тому, что грудная клетка становится плоской, а нередко даже впалой, ослабленные мышцы живота делают его заметно выступающим вперед. Все эти факторы весьма неблагоприятны для организма ребенка, так как ослабевшие мышцы груди и диафрагмы приводят к затрудненному дыханию и плохому обеспечению организма ребенка кислородом.

3.1.4. Особенности методики физического воспитания детей в раннем дошкольном возрасте

Ранний дошкольный возраст (до 2 лет) – начальный период эволюции двигательной функции человека и закладки основ его здоровья, физического развития и подготовленности.

При организации физического воспитания детей раннего возраста необходимо учитывать физиологическую слабость их мышечно-связочного аппарата и костной системы. Это обусловливает необходимость строгого дозирования физических нагрузок, предлагаемых ребенку в раннем детстве.

В раннем детстве необходимо обеспечить равномерное систематическое использование массажа, рефлекторных, гимнастических упражнений и игр, приучить ребенка к повседневной физической активности, сформировать «комплекс удовольствия и мышечной радости» в его ощущениях как основу будущей потребности в двигательной активности и закаливании.

Основные средства физической тренировки детей грудного возраста – массаж, рефлекторные, пассивные, пассивно-активные и активные упражнения.

Массаж – наиболее эффективное средство предварительной подготовки аппарата движений младенца к будущей физической активности. Он оказывает тонизирующее влияние на центральную нервную систему, способствует «проторению» путей нервных импульсов от мышц к мозгу, стимулирует процесс формирования «мышечного чувства». Однако по мере созревания двигательной функции ребенка эти задачи все в большей мере решаются за счет непосредственного, самостоятельного осуществления движений. Поэтому массаж в целях тренировки следует применять только до 6-месячного возраста. Применение массажа с гигиеническими и лечебными целями оправданно и в последующие месяцы.

Массаж следует проводить ежедневно. Начинать массажные процедуры можно в возрасте 3 – 4 недель. При этом необходимо получить консультации у врача-педиатра и инструкции патронажной сестры.

Массаж необходимо сочетать с рефлекторными, пассивными и активными упражнениями.

Рефлекторные упражнения основаны на движениях, возникающих в ответ на раздражение участка поверхности тела ребенка. Примером такого упражнения может служить следующее.

Исходное положение – ребенок лежит на спине, ступни обращены к взрослому. Левой рукой взрослый слегка приподнимает правую ножку ребенка. Указательным пальцем правой руки он нажимает на ступню ребенка у основания пальцев, затем проводит им по всей наружной части подошвы стопы в направлении от мизинца к пятке. В ответ на эти раздражения будут вызываться движения стопы и пальцев.

Эффект рефлекторного разгибания позвоночного столба можно получить, если, положив ребенка на бок и придерживая его спереди ладонью и предплечьем правой руки, двумя пальцами левой руки проводить вдоль позвоночного столба в направлении от крестца к шее.

К пассивным относятся: сгибание и разгибание ног вместе и попеременно, скрещивание рук на груди и разведение их в стороны, поднятие прямых ног лежа на спине и др.

К активным относятся: активное присаживание при потягивании за руки и сокращении сгибателей, напряженное сгибание туловища, присаживание за одну отведенную в сторону руку и без помощи рук, фиксируя колени, и др.

Массаж и рефлекторные упражнения проводят до 3 – 4 мес. Они являются основной формой физической тренировки детей этого возраста.

Длительность массажного приема рекомендуется не более 2 мин, а рефлекторные упражнения повторяются не более 4 раз. Продолжительность занятия – 8 – 12 мин.

В качестве места для занятий лучше всего использовать стол, на который постелено сложенное вчетверо тонкое одеяло (байковое), покрытое последовательно клеенкой и пеленкой или простыней. Занятия с ребенком проводятся ежедневно, один раз в день, через 1,5 ч после еды, при температуре 20 – 22° С, в хорошо проветренном помещении без сквозняков. Во время занятия в помещении должно быть тихо или звучать тихая спокойная музыка. Свет в помещении должен быть ярким, присутствие других людей, кроме матери, нежелательно.

В возрасте 6 мес. занятия включают в себя рефлекторные, пассивные и пассивно-активные упражнения. К этому возрасту ребенок уже частично владеет некоторыми видами движений и регуляции позы. Например, он может сидеть, придерживаясь руками за близлежащие предметы (сетка кроватки, веревочка с погремушками и т.п.), может стоять, не сгибая ножек, с помощью взрослого, приподнимать туловище, лежа на животе, удерживать в руках взятые предметы. Поэтому помимо ежедневных занятий физическими упражнениями нужно стремиться к тому, чтобы создать ребенку возможности для реализации уже приобретенных моторных умений. Для этого нужно «оснастить» места его пребываний (кроватка, манеж) необходимыми игрушками и приспособлениями для облегчения поиска возможностей движений.

Программа занятий физическими упражнениями для детей 7 – 8-ми месячного возраста значительно расширяется прежде всего за счет включения в нее активных упражнений. К их числу относится побуждение ребенка достать руками игрушку, ползать, доставая руками игрушку, и пр. В это время для расширения объема двигательной активности ребенка нужно использовать новые виды движений, освоенные им: переворачивание на спину, ползание на четвереньках, наклоны и выпрямления туловища, изменения положения туловища, держась за пальцы взрослого (садится, ложится), перекладывание игрушек из одной руки в другую. С этой целью полезно перекладывать игрушки на другое место, побуждая малыша находить их. Такие упражнения нужно выполнять короткими сериями по 5 – 7 мин в форме игры с ребенком.

В возрасте 9 – 10 мес. объем физической тренировки может быть увеличен. Главная задача в это время – подготовить опорно-двигательный аппарат ребенка к освоению ходьбы. В этом могут помочь упражнения, связанные со вставанием с помощью взрослого, и различные виды ходьбы с поддержкой.

В последние 3 мес. первого года жизни можно увеличить объем нагрузки занятий и сделать их более разнообразными по содержанию.

На 10-м мес. целесообразно повысить объем нагрузки за счет увеличения продолжительности занятий и постепенного увеличения количества повторений упражнений в 1,5 –2 раза.

Дети 11–12 мес. уже могут долго стоять без опоры и ходить, держась за руку взрослого, а к концу этого периода уже могут ходить самостоятельно, поднимать предметы, наклоняясь, выполнять некоторые задания взрослых, например достать и принести игрушку. Содержание физической тренировки малыша в этот период усложняется главным образом включением в нее различных перемещений в виде ходьбы с поддержкой, самостоятельной ходьбы со страховкой, передвижения на четвереньках, приседаний, стояния на месте, полуприседов (приплясывания).

Продолжительность занятия может быть увеличена до 15 мин.

Основное содержание физической активности детей 2-го года жизни составляют ходьба, лазание, преодоление препятствий, различные игры с мячом, игрушками, обручем, палкой, веревочкой (скакалкой). В конце этого периода могут применяться упражнения в воде: плавание в круге, дыхательные упражнения, различные игры в воде и т.п.

Главная задача в этот период – помочь ребенку освоить правильную ходьбу с ритмичными и согласованными движениями рук и ног, укрепить мышцы ног, спины и живота, так как от их силовой подготовленности во многом будет зависеть формирование правильной осанки.

Общее направление организации физической активности ребенка – побуждение его к освоению новых движений. Дети этого возраста очень впечатлительны, восприимчивы и склонны к подражанию. Поэтому показ новых движений следует сопровождать сравнениями с близкими и понятными ребенку образами животных, персонажами из детских книжек с картинками, различными куклами и игрушками.

Для физической тренировки детей этого возраста можно с успехом использовать оборудование детских площадок, рельеф местности, скамейки, деревья, камешки, шишки, веточки и т.п.

Занятия, посвященные обучению новым движениям, не рекомендуются быть слишком продолжительными. Дети быстро устают при выполнении упражнений на ловкость и координацию. Время таких занятий нужно ограничивать 15 – 20 мин.

Самая эффективная форма занятий с детьми – игра. Взрослые могут играть с ребенком вдвоем или втроем, незаметно помогая малышу справиться с трудными на первых порах заданиями.

Ознакомьтесь так же:  Заявление на налоговый вычет на ребенка инвалида

Нужно всячески поощрять даже незначительные успехи в освоении новых движений, хвалить ребенка в разговоре между собой в его присутствии и побуждать его к новым успехам.

Если ребенку трудно справиться с каким-либо упражнением, не нужно настаивать на его обязательном выполнении, следует заменить его более легким или повторить то, что уже хорошо освоено. Следует учесть и то обстоятельство, что теперь, когда малыш владеет многими видами движений, его физическая активность станет значительно выше, чем в 1-й год жизни. Очень многие движения он будет выполнять самостоятельно, без всякого принуждения со стороны взрослых. Поэтому количество «тренировок» нужно сократить до 4 в неделю. В каждом занятии нужно выполнять от 6 до 10 упражнений. Распределять упражнения в отдельном занятии лучше всего в следующем порядке: вначале выполняются упражнения, связанные с движениями рук, затем – туловища, ног. Упражнения, связанные с бегом или играми, следует выполнять в конце занятия, перед заключительной частью. Этот принцип подбора упражнений для ребенка нужно использовать и в дальнейшем.

В России имеется уникальный опыт раннего воспитания. Лена Алексеевна и Борис Павлович Никитины имели семерых детей «экспериментальных детей», можно сказать без преувеличения и в самом хорошем смысле. Родители проявили ум и смелость, которые сочетались с огромной любовью и осторожностью, поэтому эксперимент был абсолютно безопасным. «Метод Никитиных» и их имя в 60–70-х годах не сходили со страниц газет.

Используя врожденные рефлексы ребят, Никитины старались их натренировать, не упуская времени, чтобы не угасли. Со второго – третьего месяца они поднимают ребенка в кроватке, давая ему палец, чтобы ухватиться. Рано держат вертикально, позволяя опираться на ножки. В дальнейшем широко использовались различные самодельные спортивные снаряды – кольца, перекладину, лесенку. Основа их системы – смелость, доверие к силам и к врожденной осторожности ребенка, взаимодействие детей разных возрастов, игры, соревнования, ну и, конечно, мудрое руководство отца. Закаленности детей к холоду способствовала легкая одежда. И вот что они достигли: с трех месяцев ребёнок стоит в кроватке, держась за перекладину, а потом и висит, ухватившись за пальцы взрослого. Ползают или, точнее, ходят на четвереньках с шести-семи месяцев. Ходить без посторонней помощи научились в 9 месяцев, быстро бегать – с двух лет. В четыре года они лазили по шесту на 3 м, а в три – крутились на кольцах. Они начинают упражняться мешочками с галькой с полутора лет, а к трем годам показывают становую силу на динамометре, равную их весу.

3.1.5. Особенности методики физического воспитания детей в дошкольном возрасте

Дошкольный возраст (3 – 6 лет) характеризуется значительными изменениями в физическом и моторном развитии ребенка. К середине 3-го года жизни формируются в основном переместительные движения, хотя их окончательное созревание наступает лишь в подростковом возрасте. Быстрыми темпами идет рост скелета и мышечной массы. Существенно изменяются пропорции тела. Осваиваются основные жизненно важные движения. Особенности психики ребенка этого возраста обусловливают целесообразность коротких по времени, но часто повторяющихся занятий разнообразного, преимущественного игрового, содержания. Недопустимы перегрузки организма ребенка упражнениями, связанными с большими силовыми напряжениями и утомлениями.

В младшем дошкольном возрасте (3 – 4 года) важно приучить ребенка к ежедневным занятиям физическими упражнениями и подвижными играми как обязательным и непреложным элементам повседневной жизни. В этот период необходимо создать все условия для освоения ребенком многих видов простейших движений, действий и закаливающих процедур.

В старшем дошкольном возрасте (5 – 6 лет) необходимо воспитывать интерес ребенка к освоению новых видов физических упражнений, к повышению уровня своих физических способностей, стимулировать стремление к участию в коллективных играх и соревнованиях со сверстниками. Закаливание желательно сделать привычным элементом режима дня. Все это позволит ребенку хорошо подготовиться к началу учебы в школе.

Уже к 5 годам у ребенка существенно улучшается координация движений. Именно в этот период происходит процесс освоения навыков рисования, лепки, изготовления игрушек из бумаги и картона. Вместе с тем более интенсивное развитие крупных мышц еще затрудняет выполнение точных движений пальцами и кистью.

В дошкольном возрасте для высшей нервной деятельности еще характерна неустойчивость нервных процессов. Хотя условно-рефлекторные связи возникают в раннем детстве, из-за преобладания процессов возбуждения над процессами торможения они легко разрушаются. Поэтому не следует рассчитывать на прочное освоение ребенком этого возраста сложных двигательных умений и действий. Большее физиологическое и психологическое значение имеет сам процесс освоения нового, в том числе и в сфере физической культуры.

Вместе с тем в условиях все большего совершенствования анализаторной деятельности коры большого мозга ребенок приобретает способность к логическому мышлению, анализу и обобщению отраженных в его сознании явлений окружающей среды. Возникает способность сосредоточить на некоторое время внимание на каком-либо одном роде занятий или предмете. Сочетание стремления к подражанию с желанием проявить собственную инициативу, творчество повышают активность ребенка, побуждают его к деятельности.

У детей дошкольного возраста начинают проявляться типологические особенности высшей нервной деятельности, формируется характер, проявляются личностные мотивы и интересы, которые, правда, весьма нестойки. Дети этого возраста очень восприимчивы к реакциям взрослых на их поведение. Поощрение и похвала вызывают сильные положительные эмоции. Формируются основы дисциплины поведения, умение и желание подчинять свои действия правилам игры, требованиям родителей и воспитателей, интересам коллектива.

Главная задача физического воспитания ребенка 3-го года жизни – освоение и совершенствование новых видов движений пальцев рук и кисти, закрепление и совершенствование навыков уже освоенных видов движений. Содержание моторной активности ребенка обогащается за счет совершенствования навыка ходьбы, перемещений в усложненных условиях (ходьба по веревочке, по доске, перелезание через бревно), спрыгивания с небольшой высоты, прыжков в длину с места, подскоков на двух ногах, подбрасывания и ловли мяча, произвольных изменений положений ног, рук, туловища и головы, плавания и упражнений в воде, игр на воздухе и в помещении.

Координация развивается при перемещениях со сменой направления ходьбы и бега, в упражнениях с предметами, особенно с мячом, координация движений кисти и пальцев – в специальных упражнениях, а также при игре с кубиками, пластилином и т.п.

Занятия физическими упражнениями следует проводить ежедневно в форме зарядки, занятий по освоению и совершенствованию движений (3 раза в неделю) и различных игр.

Продолжительность занятий в начале периода – 15 – 20 мин, к концу его – 20 – 25 мин.

Важное место в режиме физической активности ребенка 3-го года жизни занимает утренняя гимнастика. Зарядку нужно проводить ежедневно. Значение утренней зарядки не исчерпывается ее оздоровительной функцией, снятием «заторможенности» ребенка после ночного сна, взбадриванием малыша. Огромная психологическая роль утренней зарядки заключается в воспитании у ребенка привычки начинать день с физических упражнений.

Упражнения для зарядки должны конструироваться из известных и хорошо освоенных ребенком движений. Лучше всего, если взрослый будет выполнять упражнения вместе с ребенком. Это создаст благоприятную эмоциональную обстановку и облегчит ребенку выполнение движений, особенно воспроизведение им темпа и ритма. Количество упражнений в зарядке не рекомендуется более 4 – 5, не считая ходьбы в начале и в заключительной части.

Главная задача физической активности ребенка 4-го года жизни – освоение новых движений, главным образом из арсенала упражнений спортивного характера. Новая черта физической тренировки в этот период – постановка целей в отдельных упражнениях. Такими целями могут быть: пробежать быстро, метнуть далеко, попасть мячом в мишень, далеко прыгнуть, точно воспроизвести движение, быстро отреагировать на команду.

У ребенка в возрасте от 3 до 4 лет необходимо начать целенаправлен- ное развитие двигательных способностей – ловкости, быстроты, гибкости, силы и выносливости.

Содержание занятий физическими упражнениями обогащается за счет новых движений и новых освоенных ребенком упражнений, действий, видов и форм двигательной активности. Значительное место в занятиях следует от- вести подготовке к освоению или частичному освоению базовых элементов движений в спортивных упражнениях – элементов техники бега, прыжка, метания, элементов игры с мячом руками и ногами, коротких связок гимнастических упражнений, элементов акробатики, катания на лыжах и коньках, плавания.

Превалирующей формой занятий останется игра, но все в большей мере необходимо использовать и классические формы тренировки с многократным повторением, заучиванием элементов движений и их связок.

При развитии быстроты основной упор следует сделать на тренировке быстроты реакции и частоты движений в простых упражнениях.

В упражнениях на гибкость преобладают активные и активно-пассивные растягивания мышц и связок.

Специальных тренировок на выносливость и силу проводить не следует. Эти качества будут естественно развиваться у ребенка на фоне той двигательной активности, которая осуществляется при развитии ловкости, гибкости и быстроты.

Продолжительность занятий составляет 30 – 35 мин. Занятия проводят- ся 3 – 4 раза в неделю. Основная направленность физической подготовки детей 5-го года жизни – всемерное расширение арсенала освоенных элементарных движений и подготовка к интенсивному освоению новых сложных в техническом отношении упражнений. Значительное место в целевых установках на этот период физического воспитания детей занимает развитие тех двигательных способностей и психомоторных способностей, которые в будущем послужат фундаментом для овладения сложными по координации движениями и их совершенствования. К таким качествам и способностям ребенка от- носятся: ловкость, гибкость, сила, быстрота (в основном быстрота реакции) и способность быстро формировать в сознании и ощущениях образ нового движения, проще говоря, быстро «схватывать» суть и особенности разучиваемых движений и их элементов, понимать разъяснения взрослого и уметь воплощать идеальный образ движения в собственных действиях.

Большое место среди физических упражнений в этот период займут те из них, которые способствуют выработке умения правильно, в соответствии с заданием, перемещать звенья тела в пространстве, точно воспроизводить заданные траектории, направление, скорость и темп движений. Специальные усилия воспитателя следует направить на силовую подготовку мышц ребенка, в особенности более мелких мышц; управляющих движениями кисти, стопы, голени, предплечья. Важную роль будут играть упражнения, направленные на освоение отдельных элементов спортивных движений (беговые, прыжковые, метательные, на велосипеде, на лыжах, на санках, в воде). В этот период можно усложнить упражнения на ловкость и быстроту реакции. Большое внимание по-прежнему следует уделять развитию гибкости.

Усложнение заданий и увеличение напряженности психики ребенка и его физиологических функций не позволяют в этом возрасте увеличить продолжительность занятий, но требуют от воспитателей и родителей большого внимания к активному отдыху детей, их своевременному психологическому восстановлению.

В этот период нужно тщательно анализировать степень трудности для ребенка тех или иных упражнений, подмечать, что ему нравится делать больше, а что – меньше, и в то же время побуждать ребенка преодолевать трудности, обращать его внимание даже на маленькие победы над собой. Следует исподволь прививать детям понимание того, что только трудом, упорством и настойчивостью можно добиться поставленных целей. В процессе освоения новых движений полезно подбадривать детей по мере освоения ими отдельных элементов движений, по мере последовательного приближения к правильному выполнению задания.

Если ребенок не в состоянии решить слишком трудную для него задачу, воспитателю следует незаметно изменить задание в сторону его упрощения и выразить радость по поводу его успешного выполнения ребенком. Для воспитания устойчивого интереса детей к физическим упражнениям и тренировке чрезвычайно важно добиться того, чтобы у них было как можно меньше неудач и как можно больше успехов, чтобы у ребенка крепла уверенность в том, что даже очень трудные движения можно освоить и что каждое занятие делает его более ловким и более сильным.

Как было отмечено ранее, возраст 5-го года жизни является критическим для многих параметров физического здоровья ребенка. В этот период отмечается ослабление некоторых звеньев мышечной системы и суставных связок.

Есть только одно эффективное средство предотвращения этих аномалий физического развития, это правильно организованная физическая активность детей, их регулярные и тщательно продуманные физические тренировки.

В этом возрасте содержание физической активности заметно расширяется, особенно за счет освоения новых видов движении, но ее интенсивность не рекомендуется повышать.

Регламент занятий остается таким же, как и в возрасте 3 лет. Следует тренироваться 3 раза в неделю и делать утреннюю зарядку ежедневно, если ребенок не ходит в детский сад, и по субботам и воскресеньям, если он посещает детское дошкольное учреждение. Продолжительность утренней зарядки остается прежней – 10 – 12 мин, а продолжительность занятий может быть увеличена до 40 мин.

На фоне разностороннего физического совершенствования детей 6-го года жизни постепенно все большее место будет занимать специализированное развитие отдельных двигательных способностей, прежде всего освоение новых движений, а также овладение более сложными видами движений из арсенала спорта.

Главная задача в этот период – подготовка обширного фундамента, основы для интенсификации процесса физического воспитания в последующие годы. Отличие этого этапа от предыдущего заключается в усилении акцента на развитии двигательных способностей – преимущественно быстроты и выносливости. Большое место займет и силовая тренировка. Однако скоростная и силовая подготовка, равно как и развитие выносливости, не должны быть самоцелью физической подготовки детей этого возраста. Задача таких занятий состоит, прежде всего, в подготовке физиологической организации ребенка, его мышц и связок, систем управления движениями и их энергетического обеспечения и, наконец, его психики к предстоящему в недалеком будущем значительному повышению физических и умственных нагрузок в связи с началом учебы в школе.

Поэтому, когда мы говорим о необходимости развития у детей этого возраста выносливости, речь идет о способности достаточно длительное время заниматься физическими упражнениями, но не предполагается развитие выносливости в отдельных видах движений, например в беге или плавании. Специфично и развитие силовых способностей: в этом возрасте оно не пред- полагает воспитания способности к большим и очень большим физическим напряжениям, связанным с преодолением предельных или близких к ним по величине сопротивлений, например поднятие больших тяжестей, метание тяжелых снарядов и т.п. В большей степени развитие силы обусловливается необходимостью формирования у ребенка способности проявлять не- значительные по величине напряжения в течение достаточно длительного времени, точно дозировать мышечные усилия.

6-летние дети уже способны к освоению сложных движений и психологически больше готовы к специализированной тренировке. Однако не следует злоупотреблять этой готовностью детей к систематической узконаправленной тренировке. Нужно создать условия для обогащения их моторики разносторонним опытом, который в будущем окажется полезным при любой спортивной специализации или при осуществлении физической активности с оздоровительными и общеукрепляющими целями.

Режим физической активности ребенка 6-го года жизни будет более напряженным главным образом путем расширения средств физической подготовки и увеличения продолжительности занятий, которая может достигать 35 мин.

Продолжительность утренней зарядки в этом возрасте – 15 – 20 мин.

5–6-летние дети находятся в преддверии всплеска интенсивного развития координационных способностей, который произойдет у них на следующий год. Подготовка к этому очень ответственному моменту в развитии моторики человека составляет основу целевой программы физического воспитания детей 6 лет.

В этот период продолжается активное развитие двигательных способностей: силы, быстроты, ловкости, гибкости – и совершенствование ранее освоенных видов движений. Все большее место в тренировке начинают занимать движения, выполнение которых связано с включением в активную работу больших мышечных групп рук, ног, живота и спины. При выполнении детьми силовых упражнений важно не допускать перенапряжений. Не следует предлагать ребенку упражнения с отягощениями, за исключением метаний. Масса метаемых снарядов не должна превышать 100 – 150 г.

В упражнениях на быстроту большее внимание нужно уделить частоте движений, в упражнениях на гибкость – амплитуде движений, в упражнениях на ловкость – быстроте реакции.

В программу занятий 6-летнего ребенка можно включать некоторые упражнения на выносливость: относительно длительные прогулки, пробежки трусцой по 5 – 7 мин. Воспитанию выносливости послужит и увеличение об- щей продолжительности занятий до 35 мин.

Главные целевые установки в процессе физического воспитания детей 7-го года жизни мало чем отличаются от основной направленности физической тренировки предыдущего возрастного периода.

В детских дошкольных учреждениях во всех возрастных группах необходимо обеспечить музыкальное сопровождение физкультурных занятий. Оно помогает ребенку освоить темп и ритм, выполнять упражнения с большим напряжением.

Тренировки в этот период могут с успехом осуществляться в игровой и соревновательной форме. В домашних условиях можно устраивать соревнования ребятишек, живущих в одном доме, «матчевые» встречи между квартирами, подъездами, привлекая к ним и родителей. Дети и взрослые могут соревноваться по принципу гандикапа: например, взрослый будет метать значительно более тяжелый груз или давать ребенку фору в забеге. Полезны и другие формы состязаний детей и взрослых, например игры с мячом, эстафеты и т. п. В условиях детского дошкольного учреждения можно организовать состязания, эстафеты, игры с мячом между ранее скомплектованными небольшими командами детей одного возраста.

Из группы методов строго регламентированного упражнения при освоении новых движений предпочтение отдается методу целостного разучивания. Расчлененный метод дает худшие результаты, т.к. при расчленении движения ребенок теряет его общий смысл, а следовательно, и интерес к нему, т.к. он хочет сразу видеть результат своего действия.

Контрольные качественные показатели уровня физической культуры ребенка дошкольного возраста (В.К. Бальсевич, 2000).

1. Знание основных правил гигиены, проведения утренней зарядки, закаливающих процедур и соблюдение распорядка дня.

2. Владение элементарными двигательными умениями и навыками игры (поддержание правильной осанки, ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, плавание, броски и передачи мяча, бег на коньках, передвижение на лыжах).

3. Выполнение контрольных показателей физической подготовленности (Табл. 3.2).

4. Умение играть в подвижные и спортивные игры (по упрощенным правилам).

5. Интерес к оценке уровня своей физической подготовленности.

6. Интерес к событиям спортивной жизни семьи, спортивного клуба родителей, достижениям выдающихся спортсменов.

Контрольные показатели физической подготовленности детей дошкольного возраста (6–7 лет)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *